2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1052 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 148.71g.
昼食: Landfein Schmand, Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake, Kiwi, Kiwi, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Tomatensuppe, Tomatensuppe. 夕食: Clementinen, Möhren, Gelbe Paprika, Gelbe Paprika, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). 軽食/その他: Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milbona Goldessa Kräuter. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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