2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
1427 kcal
|
脂質: 47.06g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Усольский Свинокомплекс Вареники с Мясом и Капустой, Запеканка творожная моя&, Сыр Домашний, Каравай Хлеб Любимый. 昼食: Зефир, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Помидоры. 夕食: Мандарины, Лактовит Лактиналь для Женщин, Помидоры, Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|