2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
664 kcal
|
脂質: 41.03g | たんぱく質: 33.41g | 炭水化物: 44.20g.
朝食: الحليب كامل الدسم, الكريما المكثفة. 昼食: الفاصولياء المطبوخة. 夕食: لانشو دجاج لانشو دجاج, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الخيار (مع القشرة), جبن كريم, الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|