2013年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 23日:
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1050 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 102.68g | 炭水化物: 121.23g.
朝食: Mushrooms, Extra Trim Beef Rump Steak. 昼食: Ryvita Original Rye, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomatoes. 夕食: Apple Cider Vinegar, Wholegrain Mustard, Capsicum, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Mixed Salad Greens, Extra Trim Beef Rump Steak. 軽食/その他: Honeydew Melons. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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