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Lauch-Kabeljau Pfanne mit Paprika und Tomaten. Geköchelt hat das Ganze in einem Sud aus Mandelmilch, Erdnussmus und Gemüsebrühe und ist schön scharf gewürzt :)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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2199 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 152.61g | 炭水化物: 247.04g.
朝食: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Foodspring Porridge Vanille, Heidelbeeren, Birnen, Clementinen. 昼食: Cremisee Körniger Frischkäse Light , Kiwi, Cashewnüsse, Byodo Granatapfel Balsam, Leinöl, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Pflaumentomaten, Sellerie. 夕食: Cashewnüsse, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt, Alnatura Erdnussmus, Kokosöl, Pflaumentomaten, Spitzpaprika, Edeka Kabeljau Filets, Lauch. 軽食/その他: Proteinriegel, TiP Reine Buttermilch, Veganz Kakao-Nibs, Banane, All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt. もっと...
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2626 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, クロストレーナー - 25 分, ラジオ体操 - 1 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 6 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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