2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1392 kcal
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脂質: 69.06g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 141.48g.
朝食: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сыр Голландский, Доброгост Колбаса Докторская . 昼食: Виноград, Плов. 夕食: Плов. 軽食/その他: Русский Размах Мороженое Шоколадное , Коркунов Конфета. もっと...
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週に7 kg減量中
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