2019年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1596 kcal
|
脂質: 80.45g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 171.97g.
朝食: Miód, Gruszki, Kiwi, Jajko, Banan, Płatki Owsiane. 昼食: Mango. 夕食: Bezgluten Chleb Słonecznikowy, Awokado, Olej Sezamowy, EkoWital Syrop z Agawy Jasny, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Śledź w Pomidorach, Jajko Gotowane. 軽食/その他: Alesto Orzechy Pekan. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|