2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
449 kcal
|
脂質: 21.48g | たんぱく質: 32.43g | 炭水化物: 32.48g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos, Café. 昼食: Batata Doce Cozida, Cebolas, Tomates, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Melão. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|