2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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2420 kcal
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脂質: 101.79g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 172.15g.
朝食: Cappuccino, Banane, Äpfel, REWE Bio Soja-Drink, ESN Tasty Whey. 昼食: Penny To Go Kokos Curry Suppe, Gut & Günstig Kirsch Quark, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 夕食: Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Reblochon. 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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