2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1638 kcal
|
脂質: 73.08g | たんぱく質: 128.10g | 炭水化物: 116.55g.
朝食: Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Лента Шампиньоны Свежие, Вареное Яйцо, Избенка Творог Мягкий Малина 6%. 昼食: Морковь на Пару, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Азбука Вкуса Суп Сырный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|