2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1338 kcal
|
脂質: 62.82g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 208.94g.
朝食: Блинчики, Чай Несладкий, Замороженная Вишня, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Овсяноблин. 昼食: Ржаной Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное. 夕食: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Яшкино Пряники Мятные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Едок Баранка Сдобная, Чай Несладкий, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Wellness Печенье Злаковое со Вкусом Кокоса, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Чай Несладкий. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|