2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1182 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 163.83g.
朝食: Erdbeermarmelade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Glutano Dreikornbrot. 昼食: Lidl Kiwibeeren, Blaubeeren, Thermomix Milchreis. 夕食: Thermomix Gulaschsuppe Deluxe. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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