|
854 калории в 11.00
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1253 kcal
|
脂質: 99.12g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 11.56g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Тыквенные Семечки, Каждый День Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 昼食: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. もっと...
|
|
 コメント
А сколько каллорий в день?
2019年 10月 31日 投稿者: Dasha2020
|
1500 не больше, но как правило не добираю. Завтрак плотный потому что до вечера планируем в развлекательном центре с ребенком быть, а я не ем фас фуд но мужу с ребенком иногда можно
2019年 10月 31日 投稿者: СветланаКалинина
|
А что это у вас такое красивое с тыквенным семечками и клюквой? Выглядит потрясающе.
2019年 10月 31日 投稿者: (@_Daria_@)
|
Творог 18% протёртый с вишней и кокосовым молоком.
2019年 10月 31日 投稿者: СветланаКалинина
|
А подскажите рост,возраст и какая активность у вас?если не сложно 😊
2019年 10月 31日 投稿者: Dashamad
|
Рост 170 возраст 31 год
Три раза в неделю тренировки двух часовые ыкчают кардио, силовые в дни отдыха стараюсь больше ходить
2019年 10月 31日 投稿者: СветланаКалинина
|
Как у вас все красиво и вкусно в дневнике!
2019年 10月 31日 投稿者: letter-for-you
|
Спасибо. Люблю когда тарелочка радует глаз иначе ни какого удовольствия.
2019年 10月 31日 投稿者: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|