|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
899 kcal
|
脂質: 37.93g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 56.41g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Fit, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 昼食: Chuchu Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Coração de Frango, Tabule, Prato Fino Arroz Integral (15g). 夕食: Acelga, Sadia Lasanha de Frango, Filé de Frango Grelhado. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|