2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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825 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 37.58g | 炭水化物: 81.40g.
朝食: Tahu Isi. 昼食: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. 夕食: Jeruk, Buah Naga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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