2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.8 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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633 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 35.67g | 炭水化物: 15.74g.
朝食: Fried Egg, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Tea with Milk, Avocados . 昼食: Steak. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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