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Ontem foi dia de me divertir, tomei cerveja e comi x-tudo! E hj foi dia de que?! Buscar o balde, td de volta normal, aqui não tem terrorismo nutricional, quando vc leva uma vida equilibrada lhe cabe tudo! Filé de Tilapia, arroz 7 grãos e saladinha!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1295 kcal
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脂質: 62.80g | たんぱく質: 92.33g | 炭水化物: 98.00g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Ameixas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Mexido, Café, Linea Stevia 100%, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Vapza Carne Seca. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Pasta de Amendoim. もっと...
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