2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1592 kcal
|
脂質: 53.77g | たんぱく質: 84.55g | 炭水化物: 201.10g.
朝食: Хурма, Real Caps Рыбий Жир, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 昼食: Красное Яблоко, Сливы, Жульен Грибной, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). 夕食: Сушки, Баклажанная Икра, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сахар, Избенка Молоко 3,2%, Куриная Грудка, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. 軽食/その他: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Банан. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|