annemiek rembilの日記, 2019年 10月 30日

Als ik 2 sneetjes bruin brood neem, en 2 plakken kaas, ben ik 316 kc kwijt, en niet zoveel als hier boven. Hoe kan dat nu?  

Verschil van 265 !! Kc?  

Ja, lijkt me beter. Ik heb 2 plakken kaas gerekend. Ik gebruik geen boter bij een tosti? Jij wel? 😳 

Ik vul ook de boterhammen en kaas in.... 

Ik at hem op een terras. Dus geen idee🤷🏽‍♀️ 

lekker tosti. Misschien dat als je tosti invoert dat die van twee boterhammen al uitgaat? of misschien wel vier? wat geeft die aan dan? Heb net gegeten en krijg nu al weer trek als ik aan een tosti denk haha 

Er staat 291 kc. Tosti kaas , 1 boterham. Maar een tosti is altijd 2, dus 2 x gerekend. En ehh, pas op, geen gekke dingen doen 🤗 

Ah wellicht rekent de app met twee boterhammen voor 1 tosti? Ik doe altijd gekke dingen “schijnbaar” 😅🤪 

Neeheeej🤣, er staat 1 boterham. En ik bedoelde geen tosti nemen. 😋 

Maar goed: Ben nu wel benieuwd... Heeft een tosti evenveel calorieën als een normaal broodje. Mits je natuurlijk dezelfde ingrediënten neemt. 

Lol ja maar sommige apps zijn wel vaker in de war 🤪. Ben gezwikt voor wat kaas puffs maar die konden makkelijk in de calorieën nog. Calorieën zijn in principe altijd eender hoor futureisnow. Mits extra boter en andere condimenten worden bij gerekend.  

Waanzinnige wilt woest avontuur die tosti 😋😆 Ik eet saus bij mijn tosti hebben ze dat misschien mee gerekend? 

ik vind het wel een interessante vraag eigenlijk... want door verhitting veranderd de structuur... logische gedachte is dat de hoeveelheid kcal afneemt... helemaal als je het flink laat aanbranden.. heb je gelijk wat kcal verbrand🤣 

Haha, dan had het toch minder geweest qua kc🤭 

Of door verhitting denaturiseren de eiwitten of word de vrijkomende metaboliseerbare energie hoger 

Een tosti heeft gewoon evenveel kcal als een normaal broodje. Het enige wat zou kunnen zijn is dat een tosti minder goed vult tov een normaal broodje. 

Annemiek. Hoe gaat het op het moment met je? Al iets gehoord dat je hulp krijgt? 

Hoi, wat lief van je Sandra. Nee, nog niets gehoord. Tot dan kan ik nu na steeds 3 weken terecht bij psychologiepraktijk. Omdat ik ook met vriendinnen kan praten .....hoe verzin je het🤷🏽‍♀️. Maar beter dan niets. En verder, ja, tijd van het jaar denk ik. Moeilijke dingen die 10 x zo hard binnenkomen. Maar wel een lichtpuntje, ik kan het lijnen volhouden. Ik moet ff extra streng zijn. Als ik in de avond geen honger heb, eet ik niet meer. Zo kan het dat ik nu soms nog geen 900 kc eet. Dat komt vast wel weer. Maar daar ben ik blij om. En met jou? 🤗🌹 

Redelijk goed, alleen ik wil alles eten en vind geen stop. Maar dat komt wel weer. Hoop dat je snel de hulpmkrijgt die je nodig hebt.🥰😘 

😊 dank je wel, hoop het ook.