|
Alegria me define, mantive low carb e o peso caiu!!!! Mara!!!!
|
64.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1023 kcal
|
脂質: 56.07g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 55.22g.
朝食: Italac Queijo Mussarela, Café, Parmalat Creme de Leite. 昼食: Royal Gelatina Zero Açúcar , Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Sadia Bacon em Cubos, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango. 夕食: Alface, Tomates Cereja, Cenouras, Korin Coxinha da Asa, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Integral), Café, Sadia Mortadela Defumada. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|