Target BMI Kalian yang mana guys? dan skrg baru di brpa? kalo aku skrg baru di 24,5 tagertnyaa 20 huhu
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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826 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 74.95g.
朝食: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. 昼食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng, Tahu Goreng. 夕食: Mangga. もっと...
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