2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1396 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 61.32g | 炭水化物: 178.67g.
朝食: Brownie, Papaya, Mango. 昼食: Meatless Meatballs , Mie Ayam, Pepperoni and Sausage Pizza. 夕食: Chicken Wing, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 軽食/その他: NutriSari Jeruk Peras. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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