2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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950 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 92.13g.
朝食: Zucchero, Spremuta d'arancia, Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato. 昼食: Zucca Cotta, Divella Pasta Mista. 夕食: Arrosto di Manzo. 軽食/その他: Fitvia Superfruit Detox Tea, Caffè Macchiato. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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