2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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2386 kcal
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脂質: 58.13g | たんぱく質: 169.45g | 炭水化物: 318.72g.
朝食: ENA Whey Protein Frutilla, Café Instantáneo , La Paulina Queso Port Salut Light, Quaker Avena Tradicional. 昼食: La Paulina Queso Port Salut Light, Dulce de Membrillo, ENA Whey Protein Frutilla, Banana, La Serenísima Leche Entera, Manzana Verde. 軽食/その他: Banana, Naranjas, La Paulina Queso Port Salut Light, Dulce de Membrillo, Mantequilla de Maní, Zanahoria, Espárragos, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Manzana Verde. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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