2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1805 kcal
|
脂質: 32.70g | たんぱく質: 160.66g | 炭水化物: 224.48g.
朝食: Café Instantáneo . 昼食: Café Instantáneo , Clara de Huevo, Damasco, Naranjas, Quaker Avena Tradicional, ENA Whey Protein Frutilla, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. 夕食: Damasco, Huevo, Inalpa Garbanzos, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Damasco, Banana, ENA Whey Protein Frutilla, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Espárragos, Ossobuco, Batata. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|