2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
2190 kcal
|
脂質: 100.51g | たんぱく質: 77.43g | 炭水化物: 215.59g.
朝食: Кофе, Valio Молоко 1,5%, Valio Молоко 1,5%. 昼食: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 4%, Окей Булочка Даллас с Творогом, Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Шоколадного Латте, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Арахис Шоколад, Stailon Удовольствие Десерт Вишня. 夕食: Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Ванта Чёрный Хлеб, Assortel Кукуруза Сахарная, UNI-EAGLE Шрирача, Стейк Три-Тип. 軽食/その他: Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|