2019年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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565 kcal
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脂質: 8.93g | たんぱく質: 34.66g | 炭水化物: 85.16g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Café. 昼食: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Macarrão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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