2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1379 kcal
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脂質: 22.24g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 205.43g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Apfelsaft, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik , Laugenbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Zwiebelbrot, Aldi Joghurt, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter. もっと...
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体重に変化ありません
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