2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
2076 kcal
|
脂質: 65.28g | たんぱく質: 139.53g | 炭水化物: 235.26g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Liebendorf Сыр Эдам, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Сахар, Увелка Каша Дружба, Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Булки облачка, Пятерочка Сливы, Груша, Сахар, Княгинино Кефир 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|