2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
2104 kcal
|
脂質: 89.47g | たんぱく質: 118.19g | 炭水化物: 208.34g.
朝食: Банан, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной. 昼食: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, La Paulina Сыр Моцарелла, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Летний День Молоко 3,2%. 夕食: Ударница Мармеландия Дольки, Черемушки Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макароны Отварные, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Грецкие Орехи, Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|