2019年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
991 kcal
|
脂質: 26.51g | たんぱく質: 34.34g | 炭水化物: 157.32g.
朝食: President Chedder Cheese Light, Whole Wheat Bread, Honey , Milk, Nescafe 3 in 1 Original, Green Tea. 夕食: Almarai Yougert. 軽食/その他: Chipsy Forno, Apple. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|