2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1894 kcal
|
脂質: 73.60g | たんぱく質: 98.30g | 炭水化物: 217.55g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Чай, Schogetten Stracciatella. 昼食: Котлета Куриная, Помидоры, Капуста Тушеная. 夕食: Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Кадушка Морковь по-Корейски, Оскар Соус Грибной, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Сыр Российский, Яйцо, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Куриное Филе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Лимон, Гранат, Чай, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|