2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1305 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 50.65g | 炭水化物: 160.71g.
朝食: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Гречка Отварная. 昼食: Jacobs Latte, Сырники. 軽食/その他: Конфета, Виталюр Торт День и Ночь, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. もっと...
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体重に変化ありません
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