2019年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1049 kcal
|
脂質: 36.00g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 103.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Сахар, Помидоры, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Елизавета Хлеб Вафельный. 昼食: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика , Сыр Голландский, 4 Сезона Летние Овощи, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|