Sehari brp kalori mbak?n menunya apa aja, latihannya apa aja dalam seminggu? Keren bisa turun 0.5 tiap hari
2019年 10月 30日 投稿者: Megusfa
|
yeee😉😉 samaan timbangannya😊😊
2019年 10月 30日 投稿者: cantiktini
|
brpapa harga timbangan nya mba .hehe
2019年 10月 30日 投稿者: bidan iva
|
@bidaniva .... Kebetulan saya di Aceh mba... Timbangan nya 75.000 saya beli di toko seputaran rumah sayaa
@cantiktini ..... Duh hhhh semangat semangat.... Tingginya berapa mba?
@Megusfa...... Sehari itu kebutuhan kalori saya sekitar 1600. Tp saya ga pernah lebih dari 1.000 kalau konsumsi makanan... Menu apa aja sih, pokoknya yg ga mengandung tepung.... Seringnya kalau di rumah makanan saya di kukus atau rebus.. Kalau kebetulan di rumah, saya cari makanan apa aja yg tidak berbahan tepung walaupun di masak pakai minyak, bumbu atau micin sekali punnn..... 😁
2019年 10月 31日 投稿者: feradayanti mahmud
|
Sma aku jg udah menghindari tepung dan nasi, tp masih bikin tumis pake minyak n micin 🤣
2019年 11月 1日 投稿者: Megusfa
|
2019年 11月 1日 投稿者: feradayanti mahmud
|
tb ku 163 mba. wktu lom diet bb ku 71 skrg 67 alhmdulillah. target 64😊😊
2019年 11月 3日 投稿者: cantiktini
|
tb ku 163. bb awal 71 skrg 67
2019年 11月 3日 投稿者: cantiktini
|