2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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561 kcal
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脂質: 30.72g | たんぱく質: 49.27g | 炭水化物: 27.00g.
朝食: Tempe. 昼食: Selada, Ayam Goreng. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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