2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1093 kcal
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脂質: 17.28g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 191.14g.
朝食: Black Tea, Skimmed Milk Marcadona, Bananas, 0% Azúcares Añadidos. 昼食: Vegetable Soup. 夕食: Spanish Rice, Chilli Con Carne. 軽食/その他: Bananas, Milbona Low Fat Greek Style Yogurt, Honey, Water, Water, Water, Water , Tea with Skimmed Milk, Apples, Milbona Linea Sabores Fresa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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