2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 44.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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2243 kcal
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脂質: 90.42g | たんぱく質: 118.26g | 炭水化物: 241.59g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. 夕食: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Tortilla Corn Chips. 軽食/その他: M&M's Caramel M&M's (40g), Sugar. もっと...
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2627 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 18 時間 17 分, 睡眠 - 3 時間 23 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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