Angelcuestaの日記, 2019年 10月 29日

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2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.2 kg これまでの減量分: 16.8 kg. 残り: 21.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:

1220 kcal

脂質: 49.54g | たんぱく質: 163.99g | 炭水化物: 23.29g. 朝食: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). 昼食: Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Huevo Frito, Clara de Huevo, Hacendado Brócoli Ultracongelado. 夕食: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado. 軽食/その他: Whey Protein. もっと...

3349 kcal

運動: Todo el dia - 1 分, ラジオ体操 - 50 分, 休憩 - 15 時間　 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に30.1 kg減量中


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