wonderwomansabrinaの日記, 2019年 10月 29日

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2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.5 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:

745 kcal

脂質: 26.88g | たんぱく質: 25.25g | 炭水化物: 100.09g. 昼食: Banane, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Penny To Go Smoothie Ananas-Banane-Kokosnuss, Penny Markt Gouda (37g), Bäckerkrönung Dinkelbrötchen. もっと...

2320 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 2 時間, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に1.4 kg増量中


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