2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1028 kcal
|
脂質: 45.02g | たんぱく質: 78.86g | 炭水化物: 83.74g.
朝食: Вареное Яйцо, Виноград, Eco Botanica Вафли, Льняное Масло. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Яичница с Помидорами, Карамель, Замороженная Вишня. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|