2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1352 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 106.21g | 炭水化物: 94.38g.
朝食: Вода, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: McDonald's Латте Средний, Годжи, Salateira Салатна Заправка Original, Руккола, Шпинат, Freshline Маш Салат, Голубика, Грецкие Орехи, Зеленая Фасоль, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода, Вода. 夕食: Вода, Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . 軽食/その他: Творог 5%, Творог 5%, Грецкие Орехи, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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