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eita peso estagnou após a tpm. Estratégia é tomar bastante chá e suco de limao pra limpar o organismo pra próxima pesagem ter evolução se nao não alcanço minha meta mensal.
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67.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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864 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 71.47g.
朝食: Ovo, Café com Leite Integral. 昼食: Zilio Farofa Caseira , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Zilio Farofa Caseira , Carne de Panela. 軽食/その他: Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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