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Tem dia q a gente só quer carboidratos.. Mas hoje posso <3
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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593 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 34.42g | 炭水化物: 42.38g.
昼食: Tomates, Alface, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. もっと...
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 コメント
2019年 10月 28日 投稿者: IsabelSena
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2019年 10月 28日 投稿者: Becca Brand
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Desse aí eu até mudo pra flexível 🤣🤣🤣
2019年 10月 28日 投稿者: FJMPontes
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Tudo bem! Vai nessa vibe!
2019年 10月 29日 投稿者: mcecyr
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Como chocolate todos os dias e já foram 5 kgs em 20 dias.
2019年 10月 29日 投稿者: lilimzanella
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Nem vou comentar um comentário que eu li! Aff! 🤔
2019年 10月 29日 投稿者: FJMPontes
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Gente, como pouquíssimo carbo, mas tem dias q a gente precisa de um carinho..
Já perdi quase 50kg, msm querendo os 55kg, eu já nem faço esforço, só mantenho..
Fiz um misto pro meu filho e comi, ahhh.. foi ótimo.. hehe
E hoje corri e perdi tudo no asfalto hehehe
Como a minha nutri fala, a restrição total gera uma compulsão danada..
Melhor comer conscientemente e com equilibrio q ficar na vontade e depois descontar..
Um beijão a todos ❤❤
2019年 10月 29日 投稿者: Nina_Ribeiro*
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Pode e deve!!!!! Se permita. Comer também é vida. É cultura. etc. Sabe o caminho. Sabe quando comer e voltar. Parabéns
2019年 10月 29日 投稿者: montagem09
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Bom demais!!!
A liberdade de comer conscientemente não tem preço!
Arrasou!
2019年 10月 29日 投稿者: Auspiciosa
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