2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1803 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 249.45g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Canela. 昼食: Acelga, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras Cozidas, Batata Bolinha, Brócolis, Carne de Panela, Homus. 夕食: 3 Corações Cappuccino Baunilha, Ecobras Homus, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino, Pão Francês, Carne de Panela, Danubio Requeijão Zero, Pão Francês, Bolo de Chocolate, Itambé Iogurte Desnatado Nolac, Maçãs Fuji. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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