2019年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1258 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 177.30g.
朝食: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Oatly Havremjölk, Coop Böngroddar, Cocktailtomater, Wasa Husman, ICA Avocado. 昼食: Uncle Bens Långkornigt Ris, Knorr Vego Chili Sin Carne. 夕食: Uncle Bens Långkornigt Ris, Knorr Vego Chili Sin Carne. 軽食/その他: Wasa Kanelknäcke. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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