2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
2109 kcal
|
脂質: 105.55g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 201.16g.
朝食: Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Almette Serek Śmietankowy, Łaciate Masło Extra, Jajko, Sierpc Ser Królewski, Bułka Orkiszowa. 昼食: Kwidzyn Warzywa na Parze, Pieczony Ziemniak, North Fish Łosoś z Grilla. 夕食: Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Good Food Wafle Ryżowe Musli, Brześć Groszek Ptysiowy, Zupa Krem z Dyni. 軽食/その他: Fresh Chrupcie Pałeczki Kukurydziane, Fresh Chrupcie Pałeczki Kukurydziane, Milka Biała Czekolada, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|