2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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350 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 24.41g | 炭水化物: 27.86g.
朝食: التمر, شاي, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي. 昼食: لانشو دجاج لانشو دجاج, البامية المطبوخة. 軽食/その他: اليوسفي. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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