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Omelete( 02 ovo) , Queijo muzzarela 50g, Goma de tapioca (01 colher)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1348 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Canaã Goma de Tapioca, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Omelete, Café. 昼食: Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Bistrot Fitness Frango com Batata Doce. 軽食/その他: Café, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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2600 kcal
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運動:
ハイキング - 37 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 50 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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