2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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936 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 120.46g.
朝食: Naturovos Albumina, Languiru Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Banana. 昼食: Vapza Canjica, Languiru Leite Integral, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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